７月になって、カポエイラはじめて大体9ヶ月くらいになりました、ミズホです。

私はカポエイラのレッスンに初参加したのは東中野（北新宿）にあるOndabuildingの3階にあるStudioOnda東中野でした。

新しい場所に行くのはいつでも冒険だな、って思いますが、ここは初めて訪れたときの衝撃はなかなかでした。

夜で暗いのもありましたが、入り口付近で、「え？ここ？？あってる？？」とビビったのはいい思い出です（笑）

そして、レッスンは本当に身体がびっくりしました。

今もですが、去年は特にコロナ禍での外出制限でとても運動不足だった私には、最初のストレッチからなかなかハードモード…。

でも、そんなに筋肉伸びないからできませーん🥲とはならず、ちゃんと、じんわり、じっくり伸ばすように先生のHiroko さんが指導してくれたので、やった後の自分の身体が変わる感じを、とても実感できました！

カポエイラのレッスンに通って、まだ9ヶ月、赤ちゃんみたいな感じですが、最近はかなり柔軟性がましたので、継続は力なり、を実感します。

そして、ストレッチの後に、カポエイラアンゴーラの基礎の動きを音楽にあわせてやったら、汗汗💦

そして、最後に写真にあるような筋トレまでしました。

普段は圧倒的に筋トレ嫌いな私ですが、レッスン終了後だと、筋トレもなんか楽しく感じる不思議🤔

びっくりするほど達成感、味わえました。

レッスンに参加している人たちの習熟度はまちまちだとしても、周りに合わせて無理するのではなく、自分のできる範囲でやれるので、オープンクラスで、初心者でも安心して参加できた！という私の初めてのレッスン実体験の話でした。

お問合せ👇

http://angolatokyo@gmail.com/

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月（Mon）

  • 18:30-20:00 ；StuioOnda東中野(オープンクラス)
  • 20:00-21:30 ；Point Zero E-studio荏原町(オープンクラス)

木（Thu）

  • 21:00-22:30 ；StudioOnda大久保(オープンクラス)

金（Fri）

  • 13:30-15:00；StudioOnda大久保(オープンクラス)

土（Sat）

  • 11:30-13:00 ；LIGHT WORKS STUDIO祐天寺(初心者クラス・小学生〜大人)
  • 16:10-17:00；キッズ幼児クラスStudioOnda大久保
  • 16:45-17:45；キッズ小学生クラスStudioOnda大久保
  • 18:00-19:45；Hirokoクラス(初心者クラス・幼児〜大人)

※週末不定期溝の口クラス

※平日、週末不定期カポエイラ with ベビークラス

※週末不定期月1回開催 joga comigo