パソコンやスマホに長時間向き合っていると、無意識に肩に力が入ること、よくありますよね。

え、こんな力が入ってた！？と、気づくと肩がバキボキ…、疲れちゃいますよね。

そう、無意識で気づかないと、身体の力って抜きにくいんですよ。

だからこそ、意識的にその部位を動かすことで、力も抜きやすくなるし、筋肉の使い方の効率が良くなって疲れにくくもなります。

カポエイラのレッスンでは、動きのなかで全身を使って自分の身体をコントロールするので、いろんな筋肉の使い方を探求できますよ。

オープンクラスは1500円／１回、単発参加も可能です。

身体を動かしたいなぁー、とおもったら、ぜひ体験にお越しください。

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月（Mon）19:00-20:30 ；StuioOnda東中野(オープンクラス)

木（Thu）21:00-22:30 ；StudioOnda大久保(オープンクラス)

金（Fri）13:30-15:00；StudioOnda大久保(オープンクラス)

※週末不定期溝の口クラス

※平日、週末不定期カポエイラ with ベビークラス

※週末不定期月1回開催 joga comigo

※プライベートレッスン、グループレッスン、各地域活動団体へのWS、パフォーマンスのご依頼等、お客様のご希望に合わせて予定を組めます。お気軽にお問い合わせください。

angolatokyo@gmail.com