自粛期間中に運動不足になり、コロナ太りになりました。。。

自粛後から徐々にカポエイラレッスンもスタジオでのレッスンが再開され、久しぶりに動いた日はレッスン後スタジオの階段を降りる時にすでに筋肉痛になってました😅

でも、久しぶりに動くのはやっぱり気持ちいい！！

この機会にぜひカポエイラ始めてみませんか？

動く事を習慣に