前回のブログで、Toshi先生から「丁寧に動くように」とよく言われる、、という事を書きましたが、

終わりを丁寧に

もうひとつよく言われるのが、「ゆっくり動いて」です。

カポエイラでは、蹴る動き、避ける動き、移動の動き（アウーやホーレー）、それらの動きを組み合わせて相手とjogo（ジョゴ／組手）をする、という練習を繰り返していくのですが、どの段階の練習でもよくToshi先生がら「ゆっくり動いて」と声を掛けられます。

ゆっくり動けない原因は、「ボディバランスを保てない」「筋力不足」「慌ててしまう」、、あたりでしょうか。

あとは「自分ではゆっくり動いているつもりだけど何故か早くなってしまうのでもはや原因不明！」というケースもあるかも知れません（笑）

「早く動く」事に比べたら「ゆっくり動く」なんて実に簡単そう、簡単なはず、なのに、これがとにかく難しい。

「丁寧にゆっくり動ける」ようになったらカポエイラの新たな世界が広がるのだろうな、と思いながら試行錯誤を続ける日々です。