新型コロナの影響で、外出しづらい日々が続き、運動不足や人との繋がりを持つ時間が減って、ストレスを感じたり気が滅入ったりしていらっしゃる方も増えてきているのではないでしょうか？

現在、アンゴラ東京のカポエイラのクラス中のストレッチをフェイスブックでLive配信しています！

ヨガマット１枚分位のスペースで出来る10分前後のストレッチです。カポエイラをやっていらっしゃらない方にもご参加いただける内容ですので、ご都合の会う時間がありましたら、是非ご参加ください！

こんな時だからこそ、自分の身体と向き合ってゆっくりメンテナンスをする時間を取ったり、普段はなかなか会えない人々とオンラインでコラボレーションしたり。前向きに今できることを探して行きましょう！

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