セルフトレーニング時期ですね。

動けることが本当に有難いですね。

身体の隅々までストレッチして、身体の隅々まで使って呼吸しながら動く。

カポエイラ歴はお陰様で長くはなりましたが、自分の経年変化で随分と動き方が変わったなと感じます。練習は裏切らない。動き続けると、身体はトクします。実証済みです。

動きがもっともっとスムーズだったら色々な動きが繋げられます。カポエイラの会話の多様性が拡がります。この時期は自分との対話をしながら動きを見直し、カポエイラを見直し、大勢でRoda が組めることを心から願っています。

練習に来られない皆さんが元気にまた会えること願っています。（来られる方々は重々気をつけてお越しください）

オンラインクラスは開始しましたが、無理なく参加できる人はジョインしてくださいね。