3月1 日（日）の東京は、もうすっかり春？と思ってしまう程の暖かな日差しに包まれました。

新型コロナウィルスと花粉症が気になりながらも、運動不足解消の為に、近所の公園に行ってみました。

公園も閑散としているのかと思いきや、心地良いお天気に誘われたのか、公園には沢山の人々が集まっていました。遊具や砂場で遊ぶ親子連れ、半袖短パン（！！）でサッカーをする小学生達、ベンチで日向ぼっこをする高齢のご夫婦。

やっぱり家の中でジッとしてばかりでは気が滅入ってしまいますよね。

私も課題の柔軟性と腹筋の弱さを少しでも改善すべく、公園の健康器具を使って少し身体を動かしてきました。

健康作りの合言葉を少しカポエイラ版に改良して「いま出来ないことが5年後に出来るように」を目標に、いま出来ることをコツコツと積み重ねていきたいと思います！