今日の金曜13:30〜の初級クラスは、二人組みでの動きを中心に練習しました。

相手を良く見ながら、相手と息を合わせて、基本の動きを繰り返すのですが、簡単そうに見えてとても難しいのです💦

でもこの練習を繰り返しているうちに、普段の生活では忘れがちな「相手を思いやる」という気持ちを取り戻していく感覚を味わえる気がします。

この感覚を感じてみたい方は、毎週金曜１３時半〜１５時の初級クラスまたはアンゴーラ東京の他のクラスに参加してみてください！

さて、今日のアンゴーラ東京クイズ❓です！

練習後の今日の写真、メンバーがしているポーズは一体何でしょう〜⁉️

ご興味ある方は、アンゴーラ東京のクラス、あるいは毎月開催（予定）のJoga comigoに是非ご参加ください🤗