写真はリズムに合わせてジンガのステップの練習の一コマ。

写真だと、重心がぶれぶれなのが丸わかり、精進します…。

最初はゆっくりのステップから、倍速、そして、またゆっくりに戻る、という感じで音楽に合わせてめちゃくちゃ楽しいのですか、床に手をつけるくらい自分の上半身を左右に移動させ、その重みを下半身で支えつつ、リズムにのるので、とにかくついていくのに必死！！

気づいたら下半身に効いてる。

体力つけよう…としみじみ。

全身運動で体力つけたい方には本当におすすめのカポエイラレッスン。

オープンクラスは1500円／１回、単発参加も可能です。

身体を動かしたいなぁー、とおもったら、ぜひ体験にお越しください。

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月（Mon）19:00-20:30 ；StuioOnda東中野(オープンクラス)

木（Thu）21:00-22:30 ；StudioOnda大久保(オープンクラス)

金（Fri）13:30-15:00；StudioOnda大久保(オープンクラス)

※週末不定期溝の口クラス

※平日、週末不定期カポエイラ with ベビークラス

※週末不定期月1回開催 joga comigo

※プライベートレッスン、グループレッスン、各地域活動団体へのWS、パフォーマンスのご依頼等、お客様のご希望に合わせて予定を組めます。お気軽にお問い合わせください。

angolatokyo@gmail.com

おまけの写真

鏡越しにみんなでポンチしながらはいチーズ笑