ありがたいことに何度かこちらのブログで舞台の宣伝をいろいろさせていただきました、みずほです。

舞台本番がおわり、1ヶ月以上レッスンをおやすみしていましたが、最近またカポエイラのレッスンを通い始めました。

ただ、舞台の本番で膝を軽く捻ってしまい、動けはするけれど、あぐらなどの動作で痛みが出てて久しぶりで、レッスン大丈夫かしら…と。

そんな一抹の不安を抱えつつでしたが、レッスン終わった後の方が、膝の調子が良くなりました😭✨！！

これは結構な発見で、痛みがあるから休むとどんどん筋肉が衰えてカバーしようと、また違うところに負担がかかって悪循環に陥りやすいのですが、

カポエイラの動きはちゃんと自分の身体と対話して動くので、怪我をしにくい身体の使い方を学べるのではと…！

もちろん久しぶりだったので、できなくなっていることもあり、同じ動きのなかでも発見したことを掘り下げて体に染み込ませていく楽しさと大切さも実感しました。

そして久しぶりのレッスンで滝のような汗あせもかきました💦💦

汗流すとスッキリしますよね。

いろいろモヤモヤしていたら、レッスンお勧めです✨✨

レッスンの日時など👇

angolatokyo@gmail.com

======================================

荏原町レッスン

5月中は、金曜日18:15- レッスンに移動中。

月曜日レッスン

月に一回楽器をする日は、大久保でレッスン中。時間は18:30- 変わらず実施中。

金曜日オンラインレッスン

5月から19:00-19:30にレッスン時間移行中。

大久保キッズクラス

5月中は、土曜日16:00-レッスンに移動中。

土曜日都内hirokoレッスン

5月中は、18:00-kids,18:30-オトナとkids一緒,18:45-オトナクラス　レッスン中。