定期レッスンでは、オンラインでの受講も受け付けております！

テレワーク生活になり、なかなか運動ができていない方が多いのではないでしょうか？

カポエイラは、全身を動かして、柔軟性と筋力をつけることができる運動です。

30分程度の運動ですら、次の日全身が筋肉痛になることもしばしば。

筋肉は動かしてほぐさないと、どんどん固くなっていき

痛みや怪我の原因になります。

週に1度でも、定期的に運動をすることは、身体の為にもよく

またストレスも発散できるのでとてもおすすめです✨

ぜひお気軽にご参加ください♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ブラジルの伝統舞踏「カポエイラアンゴーラ」の定期レッスンを行なっております。

小さなお子様からご高齢の方まで、初心者大歓迎！

■月曜日

・17:30-18:15オンライングループレッスン

・18:30-20:00 StuioOnda東中野(オープンクラス)

■木曜日

・21:00-22:30 StudioOnda大久保(オープンクラス)

■金曜日

・13:30-15:00 StudioOnda大久保(オープンクラス)

・18:15-19:45 Point Zero E-studio荏原町(オープンクラス)

■土曜日

・11:30-13:00 LIGHT WORKS STUDIO祐天寺(初心者クラス・小学生〜大人)

・16:10-17:00キッズ幼児クラスStudioOnda大久保

・16:45-17:45キッズ小学生クラスStudioOnda大久保

・19:00-20:30 ヒロコレッスン(3歳〜大人)※詳細はお問合せください

※週末不定期開催 溝の口クラス

※平日不定期 ベビー連れクラス

※週末不定期月1回開催 joga comigo

参加希望のご連絡はこちら↓

✉️angolatokyo@gmail.com

📞080-4947-2985