築地カポエイラ、来週は築地！！19時から！！
寒くなってきて、色々なところが縮こまる前に、カポエイラでゆっくり動きましょう！
実は安静にしているより自分のペースで動いていると、調子ととのいますよ！

It’s getting cold and you want to shrink your body to prevent from coldness but actually if you keep moving at your own pace you can align yourself rather than just being still.
Relax your body with Capoeira and be ready for winter time!
Hope to see you at the studio soon!